پنالتی

چگونه در مقابل پنالتي بايد ايستاد همانگونه در بخش هاي قبل خدمتتان عرض شد وضعيت روحي و رواني مناسب يك دروازه بان بسيار او را در امر وظايف خويش درون زمين كمك خواهد كرد در خصوص پنالتي نيز اين امر صادق است قبل از ورود به بحث بايد به اين موضوع توجه داشت كه گرفتن پنالتي امري است بقول دروازه بان ها 50 - 50 كه هر چه تبحر در گرفتن پنالتي در تمرينات بيشتر باشد مي تواند 50 - 50 بودن آن را كاهش دهد بطوريكه حركت بسمت توپ هنگام نواختن از طرف مهاجم به احتمال زياد حركتي پر ثمر باشد نكته بعد قرار گرفتن درون دروازه سالني بسيار متفاوت تر از زمين چمن است كه اگر وقت اجازه داد در اين خصوص نيز صحبت خواهيم كرد ولي الان مورد بحث ما زمين چمن مي باشد معمولا از چشم هاي زننده ضربه مي توان جهت حركت توپ را تا حدودي تشخيص داد چرا كه در صورتيكه شما خودتان را بجاي زننده ضربه قرار دهيد و بدليل حساسيت ضربه سعي مي كنيد لحظه اي هر چند اندك به آن سمتي كه مي خواهيد ضربه بزنيد نگاهي داشته باشيد كه اين امر چون در زمين چمن فاصله بين زننده ضربه و گيرنده كه دروازه بان است زياد است خيلي مورد توجه نمي باشد حال مي خواهيد جلوي ضربه پنالتي بايستيد بلحاظ رواني از زماني كه اعلام ضربه پنالتي از سوي داور مسابقه اعلام شد تا زمان زدن ضربه بايد اين مطلب را مرتب با خود تكرار كنيد كه "اين ضربه را مي گيرم" كه لحظه اي خواست خود كه همان گرفتن ضربه است كوتاه نياييد اين موضوع روحيه شما را براي گرفتن ضربه بسيار تقويت خواهد كرد بعضي دروازه بان ها توپ را مي گيرند آن را مي بوسند يا دور كمر خود مي چرخانند و دو دستي تقديم به مهاجم كه زننده ضربه است مي دهند و به چشمهاي او زل مي زنند تا اندكي ترس به دلش بياندازند البته ما تضعيف روحيه حريف را امري جوانمردانه تصور نمي كنيم پس از آمادگي روحي كه خود براي خويش ايجاد مي كنيد يا بعضا بازيكنان به شما القا مي كنند موقع ايستادن در درون دروازه است كه شرايط فيزيكي آن لحظه را بررسي مي كنيم ابتدا براي گرفتن آرامش روحي درون دروازه دوري مي زنيد سپس در وسط دروازه مي ايستيد سپس از ايستادن مهاجم پشت توپ حدس خواهيد زد كه مي خواهد به كدام طرف توپ بزند (كه در مورد اين موضوع بعدا صحبت خواهيم كرد) در هنگام حركت مهاجم از روي پاي خود بلند شويد بعبارتي روي نوك انگشتان پاهاي خود بصورت لي لي كنان حركت كنيد تا آمادگي جهش مناسب را پيدا كنيد اين مهم به اين دليل است كه عامل اصلي جهش يك دروازه بان قسمت انگشتان پايش مي باشد كه قدرت اين موضع به انجام جهش بلند و مناسب به دروازه بان كمك مي كند پس از لي لي كردن به محض زدن ضربه به طرفي كه از قبل در ذهن خود قرار داده ايد حركت كنيد و اما چگونه از ايستادن مهاجم به زدن ضربه به طرفين پي ببريم البته اين موضوع احتمال است و قطعا مهاجمان حرفه اي از اين ترفندها بخوبي استفاده مي كنند اگر مهاجم چپ پا باشد و با زاويه زياد نسبت به توپ ايستاده باشد احتمال زياد به سمت چپ شما خواهد زد اما اگر با زاويه كم پشت توپ باشد احتمال اينكه به سمت راست شما بزند زيادتر است در صورتيكه كه مهاجم راست پا باشد اين قضيه برعكس است كه درصورتيكه با زاويه زياد بايستد به سمت چپ دروازه بان خواهد زد و در صورتيكه با زاويه كم بايستد به سمت راست.